Hvordan kan hesten hjælpe os med at finde ro, blive mere nærværende og mærke os selv? Psykolog og rideterapeut Andrea Søgård fortæller, hvordan hun bruger hestens vejrtrækning, hjerterytme, bevægelser og kropssprog i arbejdet med blandt andet stress, angst, depression, ADHD og andre belastninger og livskriser.
Hør, hvordan hesten kan hjælpe med at berolige nervesystemet, skabe kontakt til følelser, krop og behov – og fungere som både spejl, støtte og co-terapeut.
Oplægget er en del af Rideterapeutforeningens talks, som hver giver sit faglige bud på forskellige måder at arbejde med hesteassisteret praksis.
Om Andrea Søgård
Andrea Søgård er erhvervspsykolog, hesteassisteret og kognitiv terapeut samt mindfulness-instruktør. Hun arbejder især med voksne og bruger hestene forskelligt afhængigt af den enkeltes behov og problemstillinger.
I sit arbejde har hun blandt andet fokus på mindfulness og på, hvordan samspillet med hesten kan hjælpe mennesker til at være mere til stede i nuet. Hun bruger også hestens kropssprog som spejl og som afsæt for at arbejde med blandt andet kommunikation, grænsesætning og lederskab.
Rideterapeutforeningen.dk