Lær din krop bedre at kende – Rytter eller ej
Vi skal passe på vores krop, hvis den skal holde længe. Derfor er det vigtigt at finde din vej i Træningsjunglen, så du ikke farer vild.
Med udgangspunkt i RytterYoga® og dens ABC
- Attention
- Balance
- Control
får du mulighed for at:
- forbedre hele balancen i din egen krop
- forbedre din koordination og forfine dine hjælpere
- mærke forbedring i hestens gangarter
- mærke forbedring i selve overgangene
Kom og mød Søs Fejerskov-Quist, som gennem mere end et årti har hjulpet ryttere og andet godtfolk med at forbedre deres hverdag både med og uden hest.
Søs er forfatter til flere bøger og artikler, har udviklet RytterYoga® og har senest i samarbejde med dressurrytter og dyrlæge Katia Gebara lanceret online træningsprogrammet Riders Inside Out.
Se mere på www.fit2ride.dk og www.ridersinsideout.com
